Kehidupan seksual yang sehat bukan hanya untuk kemesraan dengan pasangan saja, tapi juga menyehatkan tubuh. Karenanya pria perlu menjaga stamina agar tak loyo. Libido atau gairah seksual dapat dipengaruhi oleh faktor biologis, psikologis, dan sosial. Usia, stress, masalah dalam hidup, pengobatan dan gaya hidup dapat mempengaruhi harsat seksual atau libido.
Ternyata ada beberapa jenis bahan makanan dan minuman yang dipercaya mampu mendongkrak gairah seks, sebelum ditemukan obat penambah gairah seperti viagra. Menurut ahli gizi, apa yang dimakan pria memiliki efek besar pada kehidupan seksualnya. Berikut ini beberapa makanan berikut merupakan penambah stamina pria.
Makanan yang disarankan bagi Anda jika ingin memiliki keturunan segera
Salmon adalah jenis ikan yang sarat kandungan asam amino Omega-3. Omega-3 berfungsi untuk meningkatkan kadar oksida nitrat di dalam tubuh sehingga Anda mampu untuk ereksi dengan lebih maksimal. Selain itu, antioksidan di dalam salmon mampu untuk membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi.
Telur merupakan makanan penambah stamina. Telur kaya akan vitamin B5 dan B6 yang berperan dalam menyeimbangkan kadar hormon. Sehingga bisa menambah stamina si ayah saat bermain di atas ranjang.
Kacang pistachio, mede, kenari dan jenis kacang-kacangan lainnya, banyak mengandung asam amino L-arginin. Selain itu, kacang-kacangan juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Semakin sedikit kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda, semakin mudah bagi darah untuk beredar ke seluruh tubuh, termasuk ke penis Anda. Walhasil, ereksi Anda akan lebih maksimal.
Kadar serotonin dan dopamin di otak dapat meningkatkan dengan dark chocolate tanpa gula, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga mood bercinta. Serotonin dan dopamin dapat meningkatkan aliran darah dan merilekskan pembuluh darah. Serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.
Kandungan potasium, vitamin B, dan riboflavin membuat pisang menjadi makanan penambah stamina yang sehat. Karena fungsinya yang membuat produksi hormon testosteron, sehingga meningkatkan kualitas sperma.
Bayam memiliki kandungan arginin yang tinggi. Ketika masuk ke dalam tubuh Anda, arginin akan dikonversi menjadi oksida nitrat, yang membantu mempertahankan ereksi menjadi lebih lama.
Bawang putih memiliki kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi. Makanlah bawang putih beberapa jam sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan.
Ilmu Marketing 19 Jul 2018
Pengertian dan Manfaat Teknik SEO di Dunia Bisnis Online
Siapa yang tidak tergiur dengan keuntungan dari berbisnis online? Bisnis online tidak memerlukan modal yang banyak, tempat untuk berjualan, dan bisa dilakukan
Kecantikan 1 Apr 2020
Beberapa Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengganggu Kecantikan Anda
Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk dan rutinitas ritual kecantikan. Apakah itu meninggalkan handuk basah di atas tempat tidur, tidur dengan wajah
Obat Herbal 17 Jul 2018
Daftar Obat Herbal Hipertensi Ampuh
Tekanan darah tinggi - juga dikenal sebagai hipertensi atau "pembunuh diam" - menulari 1 dari 3 orang dewasa atau sekitar 67 juta orang, dan jumlah
Ceritaku 9 Feb 2020
Bank Soal Tryout SMP Terlengkap Untuk Persiapan Ujian Nasional Tahun Ini
Ujian Nasional tahun ini merupakan sesuatu yang sedang dinantikan sekaligus ditakuti oleh semua anak SMP yang sedang menduduki kelas 9 atau kelas akhir karena
Ceritaku 20 Apr 2020
Kandungan dalam Antiseptik dan Disinfektan
Akibat dari pendemi Covid-19 di berbagai negara, membuat banyak pihak melakukan upaya pencegahan agar dapat mengatasi wabah tersebut. Dan pada saat yang
Kesehatan 10 Jul 2018
Obat Kolesterol Paling Ampuh Dapat Menurunkan Secara Alami
Obat kolesterol paling ampuh sebenarnya ada di sekitar kita, tinggal Anda harus memiliki tekat yang kuat untuk menurunkannya. Dan di barengi dengan olahraga