Kehidupan seksual yang sehat bukan hanya untuk kemesraan dengan pasangan saja, tapi juga menyehatkan tubuh. Karenanya pria perlu menjaga stamina agar tak loyo. Libido atau gairah seksual dapat dipengaruhi oleh faktor biologis, psikologis, dan sosial. Usia, stress, masalah dalam hidup, pengobatan dan gaya hidup dapat mempengaruhi harsat seksual atau libido.
Ternyata ada beberapa jenis bahan makanan dan minuman yang dipercaya mampu mendongkrak gairah seks, sebelum ditemukan obat penambah gairah seperti viagra. Menurut ahli gizi, apa yang dimakan pria memiliki efek besar pada kehidupan seksualnya. Berikut ini beberapa makanan berikut merupakan penambah stamina pria.
Makanan yang disarankan bagi Anda jika ingin memiliki keturunan segera
Salmon adalah jenis ikan yang sarat kandungan asam amino Omega-3. Omega-3 berfungsi untuk meningkatkan kadar oksida nitrat di dalam tubuh sehingga Anda mampu untuk ereksi dengan lebih maksimal. Selain itu, antioksidan di dalam salmon mampu untuk membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi.
Telur merupakan makanan penambah stamina. Telur kaya akan vitamin B5 dan B6 yang berperan dalam menyeimbangkan kadar hormon. Sehingga bisa menambah stamina si ayah saat bermain di atas ranjang.
Kacang pistachio, mede, kenari dan jenis kacang-kacangan lainnya, banyak mengandung asam amino L-arginin. Selain itu, kacang-kacangan juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Semakin sedikit kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda, semakin mudah bagi darah untuk beredar ke seluruh tubuh, termasuk ke penis Anda. Walhasil, ereksi Anda akan lebih maksimal.
Kadar serotonin dan dopamin di otak dapat meningkatkan dengan dark chocolate tanpa gula, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga mood bercinta. Serotonin dan dopamin dapat meningkatkan aliran darah dan merilekskan pembuluh darah. Serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.
Kandungan potasium, vitamin B, dan riboflavin membuat pisang menjadi makanan penambah stamina yang sehat. Karena fungsinya yang membuat produksi hormon testosteron, sehingga meningkatkan kualitas sperma.
Bayam memiliki kandungan arginin yang tinggi. Ketika masuk ke dalam tubuh Anda, arginin akan dikonversi menjadi oksida nitrat, yang membantu mempertahankan ereksi menjadi lebih lama.
Bawang putih memiliki kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi. Makanlah bawang putih beberapa jam sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan.
Ceritaku 6 Feb 2022
Berikut Ini Alasan Mengapa Drama Korea Zombie All of Us Are Dead Wajib Kamu Tonton
Penggemar film dan serial yang bertema zombie baru saja kedatangan tontonan baru pada 28 Januari 2022 kemarin.
Ceritaku 19 Mei 2020
6 Wisata Kuliner Jogja yang Ramah di Kantong Mahasiswa
Tak ada habisnya membicarakan wisata kuliner Jogja. Ada saja makanan baru yang ditawarkan kota cantik satu ini. Dikenal sebagai kota pelajar, pantas saja kalau
Ceritaku 23 Jan 2020
Pemakaman Indah Berpadu Tempat Rekreasi dengan Segudang Fasilitas
Mungkin bagi sebagian orang yang belum mengetahui bila mendengar kata San Diego Hills adalah salah satu tempat yang berada di luar negeri. Padahal yang
Ilmu Marketing 9 Jul 2018
Ikuti Tips Marketing Berikut Ini Agar Kamu Bisa Menjadi Marketer yang Handal
Saat ini terlalu sedikit lowongan pekerjaan. Padahal pengangguran semakin banyak. Tidak hanya yang berasal dari latar belakang pendidikan yang rendah. Akan
Aneh tapi Nyata 7 Okt 2018
Selain Bikin Cerdas, 6 Hobi Sederhana Ini Juga Bisa Menghasilkan Uang Loh..
Setiap manusia tentunya memiliki hobi atau kegemaran yang kerap kali dilakukan. Hobi biasanya dilakukan untuk mengisi waktu luang atas dasar suka melakukannya,
bisnis 11 Feb 2022
Pengertian, Jenis Dan Ciri Peseroan Terbatas
PT atau Perseroan Terbatas merupakan salah satu unit usaha berbadan hukum yang berlaku di Indonesia. Ciri-ciri PT ini telah tercantum dalam anggaran dasar. PT