RajaKomen
Cara Senam Wajah yang Bikin Kulit Tampak Awet Muda dan Bebas Kerutan

Cara Senam Wajah yang Bikin Kulit Tampak Awet Muda dan Bebas Kerutan

admin
10 Okt 2024
Dibaca : 26x

Siapa yang tidak ingin tampak awet muda? Semua orang pasti menginginkannya! Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus. Namun, jangan khawatir! Ada cara sederhana dan alami untuk melawan tanda-tanda penuaan ini, yaitu dengan senam wajah.

Senam wajah tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga efektif dalam menjaga kulit tetap kencang dan segar. Senam wajah melibatkan serangkaian gerakan yang dirancang untuk mengencangkan otot-otot di wajah, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang produksi kolagen. Dengan rutin melakukan senam wajah, bisa mengurangi keriput, mengencangkan kulit, dan bahkan mendapatkan kilau alami yang membuat terlihat lebih muda.

Tidak perlu perawatan mahal atau produk kecantikan yang menguras kantong, cukup luangkan beberapa menit setiap hari untuk melakukan senam wajah. Setiap gerakan dirancang untuk menargetkan area tertentu di wajah dan memberikan hasil yang maksimal. Berikut beberapa  cara senam wajah agar awet muda:

1. Gerakan V untuk Mengurangi Keriput Mata

Gerakan V adalah salah satu senam wajah yang efektif untuk mengurangi keriput di sekitar mata. Caranya, letakkan kedua jari telunjuk dan tengah membentuk huruf V di sudut dalam dan luar mata. Tekan lembut, lalu lihat ke atas dan julurkan lidah ke bawah. Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar mata dan mengurangi tampilan keriput.

2. Pipi Kembung untuk Mengencangkan Pipi

Gerakan ini sangat mudah dan bisa dilakukan kapan saja. Isi mulut dengan udara sehingga pipi mengembung seperti balon. Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan dan ulangi sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu mengencangkan otot-otot pipi dan membuatnya tampak lebih penuh dan kencang.

3. Senyum Lebar untuk Mengurangi Garis Tawa

Untuk mengurangi garis tawa di sekitar mulut, cobalah gerakan senyum lebar. Senyum selebar mungkin tanpa menunjukkan gigi, lalu letakkan jari di sudut bibir dan tekan lembut. Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar mulut dan mengurangi garis tawa.

4. Angkat Alis untuk Mengencangkan Dahi

Gerakan ini sangat efektif untuk mengencangkan dahi dan mengurangi garis-garis halus. Letakkan jari di bawah alis dan tekan lembut ke atas sambil mencoba mengerutkan dahi. Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Gerakan ini membantu mengencangkan otot-otot di dahi dan mengurangi tampilan kerutan.

5. Pijat Leher untuk Mengurangi Keriput Leher

Leher sering kali menjadi area yang terlupakan dalam rutinitas perawatan wajah. Untuk mengurangi keriput di leher, lakukan pijatan lembut dari bawah ke atas menggunakan jari-jari. Lakukan gerakan ini selama 5 menit setiap hari. Pijatan ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi kolagen di area leher.

Baca Juga:
Manfaat Platform Psikotes Online Bagi Perusahaan

bisnis 2 Nov 2022

Manfaat Platform Psikotes Online Bagi Perusahaan

Di era seperti  sekarang ini banyak perusahan yang menggunakan platform psikotes online untuk rangkaian proses rekrutmen karyawan baru. Psikotes yang

Tujuan dan Manfaat Mengelola Invetarisasi  Aset Perusahaan dengan Baik

bisnis 11 Maret 2023

Tujuan dan Manfaat Mengelola Invetarisasi Aset Perusahaan dengan Baik

Inventaris adalah kata yang mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita semua.  Pasalnya, kata ini umum digunakan bahkan sejak kita masih berada di

Manfaat Obat Kuat Pria Herbal

Obat Herbal 23 Jul 2018

Manfaat Obat Kuat Pria Herbal

Obat Kuat Pria Herbal biasanya memiliki kandungan dari bahan-bahan alami. Digunakan atau dikonsumsi oleh para pria yang mengalami masalah saat berhubungan

Ikuti Tips Marketing Berikut Ini Agar Kamu Bisa Menjadi Marketer yang Handal

Ilmu Marketing 9 Jul 2018

Ikuti Tips Marketing Berikut Ini Agar Kamu Bisa Menjadi Marketer yang Handal

Saat ini terlalu sedikit lowongan pekerjaan. Padahal pengangguran semakin banyak. Tidak hanya yang berasal dari latar belakang pendidikan yang rendah. Akan

Cara Efektif Memanfaatkan Lidah Buaya untuk Mengatasi Kulit Berminyak

Kecantikan 18 Mei 2024

Cara Efektif Memanfaatkan Lidah Buaya untuk Mengatasi Kulit Berminyak

Kulit berminyak adalah masalah umum yang banyak orang alami. Tidak hanya dapat menyebabkan wajah terlihat berkilau dan kusam, tetapi juga dapat menjadi

UHAMKA Terapkan Metode Metaverse Learning

Ceritaku 29 Maret 2022

UHAMKA Terapkan Metode Metaverse Learning

Metaverse adalah istilah yang disebutkan langsung pada berbagai macam karya novel sains fiksi yang disimpulkan sebagai pemakai Avatar digital dan melekat di

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © AnehItu.com 2024 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2024
All rights reserved