Nggak makan dan minum berjam-jam selama berpuasa bisa saja menyebabkan bau mulut nggak sedap dan nafas yang nggak segar. Tentu saja hal tersebut sangat mengganggu banget dan bikin rasa percaya diri jadi semakin berkurang. Namun, nggak perlu sampai khawatir yang berlebihan jika hal seperti ini sampai terjadi.
Nyatanya, ada beberapa langkah mudah yang bisa dicoba agar mulut bisa tetap wangi dan segar sepanjang hari. Bukan itu saja, berbagai cara ini juga pasti bisa membuat gigi dan gusi jadi lebih sehat selama menjalankan ibadah puasa. Apa saja ya kira-kira itu?
1. Rutin Sikat Gigi
Langkah pertama yang nggak boleh ditinggalkan adalah rutin menyikat gigi. Di dalam mulut biasanya terdapat bakteri penyebab bau mulut nggak sedap. Untuk itulah, kamu harus sering-sering membersihkan gigi dan gusi menggunakan sikat gigi dan odol.
Dalam menerapkan langkah ini, tentunya kamu membutuhkan pasta gigi yang nggak cuma bagus, namun juga berkualitas. Untuk itu, pilihlah yang mengandung ekstrak siwak. Bahan alami ini sendiri dipercaya sebagai anti bakterial yang mampu menghilangkan bakteri pada di dalam mulut. Selain itu, cari pula yang dilengkapi dengan ekstrak daun mint, agar mulut bisa tetap segar sepanjang hari.
2. Gunakan Obat Kumur
Selain menyikat gigi, kamu pun juga perlu berkumur-kumur menggunakan cairan mouthwash. Produk ini dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap bakteri yang bersarang di sela-sela gigi dan gusi. Memilih mouthwash dengan kebaikan ekstrak daun mint sangat disarankan bagi kamu yang mau memiliki mulut wangi dan segar. Kamu bisa membilas mulut dengan produk ini setiap hari, di pagi dan sore hari.
3. Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Mulut
Bau mulut nggak sedap juga bisa disebabkan dari beberapa jenis makanan yang dikonsumsi saat berbuka dan sahur. Misalnya saja, bawang putih, pete, dan jengkol. Untuk itu, coba hindari berbagai makanan tersebut jika kamu nggak ingin mulut jadi bau.
4. Jangan Lupa Minum Air Saat Berbuka dan Sahur
Menjaga mulut agar tetap wangi dan segar ternyata bisa dilakukan dengan rutin minum air putih. Pasalnya, melakukan ini dapat mencegah mulut menjadi kering dan menjaganya dari kerusakan. Oleh karena itu, minumlah air yang banyak pada saat sahur, berbuka, dan malam sebelum tidur. Selain itu, batasi pula konsumsi makanan atau minuman yang manis.
Well, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan agar menjaga mulut tetap wangi dan segar. Jangan lupa dicoba ya.
Rajabacklink.com jasa review positif untuk Blog dan Meningkatkan Trust Pelanggan Produk Anda
Apabila anda menjalankan sebuah bisnis, anda pasti mengharapkan bisa memiliki banyak pelanggan dan tentu mendapatkan feedback atau review yang positif dari
Ceritaku 6 Agu 2020
Beberapa Sikap Agar Mental Diri Kuat
Menjadi seseorang yang mampu berpikir dewasa dan memiliki daya berpikir lebih matang memang sulit bukan? Namun, biar bagaimanapun semua proses tersebut harus
Ceritaku 17 Jun 2023
Tips Agar Bawang Tidak Pahit Saat Dimasak
Saat memasak, bawang putih maupun bawang merah menjadi bumbu wajib. Kedua bawang ini akan selalu ada di setiap masakan. Selain memberikan aroma yang makin
Ilmu Marketing 22 Okt 2018
Modal Nol Rupiah Untung Jutaan Rupiah, Bisnis Apa Hayoo?
Zaman yang semakin modern dengan perkembangan teknologi yang sangat pesat memudahkan kita untuk melakukan banyak hal. Tak terkecuali dalam
bisnis 19 Des 2022
Dapatkan Passive Income dengan Crypto Staking
Masih banyak yang beranggapan bahwa mendapatkan keuntungan dari aset kripto hanya dengan cara trading atau hodl saja. Padahal ada cara lain yang bisa digunakan
Ceritaku 26 Apr 2022
Jenis Kain Furing Serta Manfaatnya
Pentingkah kain ini sebagai pelengkap busana Anda? Memang jika dilihat dari luar kain ini tidak begitu terlihat. Namun tahukah Anda jika tanpa adanya kain ini