Hijab.id
Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

admin
14 Maret 2023
Dibaca : 68x

Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang dari berbagai kalangan. Tidak hanya sehat, kopi menjadi pilihan bagi orang yang ingin merasakan semangat di pagi hari. Kopi dapat membangkitkan mood dan metabolisme tubuh. Namun mafaat ini dapat dirasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang pas.

Ternyata, kopi bisa menjadi sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan, loh. Apalagi bagi orang yang mengidap asam lambung atau maag karena rentan untuk terkena efek negatif dari kopi. Beberapa efek buruk yang didapat dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan adalah sebagai berikut :

  • Membuat Sulit Tidur atau Insomnia

Banyak orang yang mengonsumsi kopi agar mereka terjaga semalaman karena banyaknya tugas yang harus dikerjakan. Memang sih, cara ini terbilang efektif dan berguna. Tapi sayangnya banyak orang yang tidak sadar bahwa hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini akan membuat jam tidurmu berantakan. Jika ingin tetap minum kopi, kamu bisa mengonsumsi saat pagi hari agar tidak sulit tidur di malam hari. 

  • Beresiko Darah Tinggi

Ketika kamu menghabiskan kopi, apakah kepala terasa pusing? Itu bisa menjadi salah satu tanda efek dari kafein pada kopi. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh. Jika tekanan darah meningkat secara drastis, tubuh akan beresiko terkena serangan jantung atau stroke. Jangan khawatir, hal ini bisa terjadi jika tingkat kafein yang dikonsumsi sangat tinggi. Bagi orang yang tidak terlalu banyak mengonsumsinya, efek yang muncul hanya sementara, kok.

  • Menimbulkan Perasaan Cemas

Sebagian orang mengonsumsi kopi untuk merilekasikan pikiran yang jenuh. Hal itu bekerja efektif bagi sebagian orang. Tapi sayangnya, banyak orang merasa jika mengonsumsi kopi dengan jumlah yang banyak, maka akan membuat pikiran semakin tenang. Sebaliknya, justru itu akan menimbulkan perasaan cemas yang berlebih. Jika kamu mengonsumsi lebih dari 1.000 mg kafein per hari, maka besar kemungkinan akan menyebabkan kegelisahan dan stress. 

Itulah bahaya dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka aturlah jumlah kafein yang masuk dalam tubuhmu agar terhindar dari efek negatif yang dapat menganggu kesehatan tubuh. Stay healthy!

Baca Juga:
Perawatan Kecantikan dengan Masker Madu

Kecantikan 25 Okt 2018

Perawatan Kecantikan dengan Masker Madu

Madu memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Banyak orang yang menjadikan madu sebagai bahan campuran makanan maupun minuman sehat yang

Boarding School Terkemuka dan Terfavorit di Bandung

Ceritaku 10 Mei 2023

Boarding School Terkemuka dan Terfavorit di Bandung

Pesantren adalah lembaga pendidikan Islam tradisional yang telah menjadi bagian integral dari masyarakat Indonesia selama berabad-abad. Ini adalah tempat

Berbagai Fungsi dari Layanan yang Diberikan HHRMA Bali

Ceritaku 7 Des 2022

Berbagai Fungsi dari Layanan yang Diberikan HHRMA Bali

HHRMA Bali merupakan situs yang bermanfaat bagi para pencari kerja, karena dapat membantu mempertemukan job dengan peminat apalagi untuk Anda yang masuk ke

Minyak Alami yang Bermanfaat untuk Menebalkan Alis Mata

Ceritaku 28 Sep 2022

Minyak Alami yang Bermanfaat untuk Menebalkan Alis Mata

Rambut pada alis mata yang hitam dan tebal adalah bentuk ideal dari alis yang diinginkan oleh banyak orang. Namun sayangnya tidak semua orang terlahir dengan

Ketahui Efek Samping Penggunaan Ganja Terhadap Kesehatan Tubuh

Kesehatan 6 Nov 2022

Ketahui Efek Samping Penggunaan Ganja Terhadap Kesehatan Tubuh

Ganja merupakan bagian tanaman Cannabis sativa yang dikeringkan. Meskipun ganja memiliki manfaat kesehatan, penggunaan ganja secara sembarangan, tanpa

Gili Lawa, Wisata Pulau Komodo dengan Padang Savana yang Mempesona

Jalan-Jalan 15 Jul 2018

Gili Lawa, Wisata Pulau Komodo dengan Padang Savana yang Mempesona

Bukan traveller sejati namanya kalau belum pernah main dan liburan ke Pulau Komodo. Objek wisata tersebut merupakan rumah asli dari para hewan purbakala khas

RajaKomen
Copyright © AnehItu.com 2023 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2023
All rights reserved