RajaKomen
Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

admin
14 Maret 2023
Dibaca : 18x

Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang dari berbagai kalangan. Tidak hanya sehat, kopi menjadi pilihan bagi orang yang ingin merasakan semangat di pagi hari. Kopi dapat membangkitkan mood dan metabolisme tubuh. Namun mafaat ini dapat dirasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang pas.

Ternyata, kopi bisa menjadi sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan, loh. Apalagi bagi orang yang mengidap asam lambung atau maag karena rentan untuk terkena efek negatif dari kopi. Beberapa efek buruk yang didapat dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan adalah sebagai berikut :

  • Membuat Sulit Tidur atau Insomnia

Banyak orang yang mengonsumsi kopi agar mereka terjaga semalaman karena banyaknya tugas yang harus dikerjakan. Memang sih, cara ini terbilang efektif dan berguna. Tapi sayangnya banyak orang yang tidak sadar bahwa hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini akan membuat jam tidurmu berantakan. Jika ingin tetap minum kopi, kamu bisa mengonsumsi saat pagi hari agar tidak sulit tidur di malam hari. 

  • Beresiko Darah Tinggi

Ketika kamu menghabiskan kopi, apakah kepala terasa pusing? Itu bisa menjadi salah satu tanda efek dari kafein pada kopi. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh. Jika tekanan darah meningkat secara drastis, tubuh akan beresiko terkena serangan jantung atau stroke. Jangan khawatir, hal ini bisa terjadi jika tingkat kafein yang dikonsumsi sangat tinggi. Bagi orang yang tidak terlalu banyak mengonsumsinya, efek yang muncul hanya sementara, kok.

  • Menimbulkan Perasaan Cemas

Sebagian orang mengonsumsi kopi untuk merilekasikan pikiran yang jenuh. Hal itu bekerja efektif bagi sebagian orang. Tapi sayangnya, banyak orang merasa jika mengonsumsi kopi dengan jumlah yang banyak, maka akan membuat pikiran semakin tenang. Sebaliknya, justru itu akan menimbulkan perasaan cemas yang berlebih. Jika kamu mengonsumsi lebih dari 1.000 mg kafein per hari, maka besar kemungkinan akan menyebabkan kegelisahan dan stress. 

Itulah bahaya dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka aturlah jumlah kafein yang masuk dalam tubuhmu agar terhindar dari efek negatif yang dapat menganggu kesehatan tubuh. Stay healthy!

Baca Juga:
Ikuti Tips Marketing Berikut Ini Agar Kamu Bisa Menjadi Marketer yang Handal

Ilmu Marketing 9 Jul 2018

Ikuti Tips Marketing Berikut Ini Agar Kamu Bisa Menjadi Marketer yang Handal

Saat ini terlalu sedikit lowongan pekerjaan. Padahal pengangguran semakin banyak. Tidak hanya yang berasal dari latar belakang pendidikan yang rendah. Akan

Manfaat Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit

Kesehatan 28 Agu 2018

Manfaat Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit

Obat tradisional atau obat herbal merupakan obat yang aman digunakan karena pada umumnya terbuat dari bahan-bahan alami yang tidak mengandung kimia sehingga

Wajib  Kamu Tonton Anime Terbaik Sepanjang Masa Berikut Ini

Ceritaku 19 Agu 2022

Wajib Kamu Tonton Anime Terbaik Sepanjang Masa Berikut Ini

Animasi Jepang atau Anime saat ini masih cukup digemari, baik kalangan muda ataupun anak-anak. Trend menonton Anime sudah lama menjamur di Indonesia. Bahkan,

Beberapa Fakta Menarik Ubun-ubun Bayi Baru Lahir

Kesehatan 5 Sep 2022

Beberapa Fakta Menarik Ubun-ubun Bayi Baru Lahir

Ubun-ubun bayi atau dikenal juga dengan istilah soft spot mungkin merupakan bagian bayi yang paling mengerikan untuk orang dewasa. Bagaimana tidak,

Berbagai Manfaat Asuransi Pendidikan yang Harus Anda Pahami

Ceritaku 13 Feb 2023

Berbagai Manfaat Asuransi Pendidikan yang Harus Anda Pahami

Asuransi pendidikan bisa jadi pilihan tepat bagi orang tua yang sudah memikirkan perencanaan pendidikan anak. Manfaat asuransi pendidikan yang beragam pun bisa

Mengenal Social Media Marketing dan Hal Penting di Dalamnya

bisnis 5 Okt 2022

Mengenal Social Media Marketing dan Hal Penting di Dalamnya

Media social saat ini bukan hanya digunakan untuk berbagi foto atau cerita saja, akan tetapi untuk bisnis juga. Sehingga jasa social media

rajabacklink
Copyright © AnehItu.com 2023 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2023
All rights reserved