rajabacklink
Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

Efek Buruk Mengonsumsi Kopi Berlebihan

admin
14 Maret 2023
Dibaca : 120x

Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang dari berbagai kalangan. Tidak hanya sehat, kopi menjadi pilihan bagi orang yang ingin merasakan semangat di pagi hari. Kopi dapat membangkitkan mood dan metabolisme tubuh. Namun mafaat ini dapat dirasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang pas.

Ternyata, kopi bisa menjadi sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan, loh. Apalagi bagi orang yang mengidap asam lambung atau maag karena rentan untuk terkena efek negatif dari kopi. Beberapa efek buruk yang didapat dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan adalah sebagai berikut :

  • Membuat Sulit Tidur atau Insomnia

Banyak orang yang mengonsumsi kopi agar mereka terjaga semalaman karena banyaknya tugas yang harus dikerjakan. Memang sih, cara ini terbilang efektif dan berguna. Tapi sayangnya banyak orang yang tidak sadar bahwa hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Hal ini akan membuat jam tidurmu berantakan. Jika ingin tetap minum kopi, kamu bisa mengonsumsi saat pagi hari agar tidak sulit tidur di malam hari. 

  • Beresiko Darah Tinggi

Ketika kamu menghabiskan kopi, apakah kepala terasa pusing? Itu bisa menjadi salah satu tanda efek dari kafein pada kopi. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh. Jika tekanan darah meningkat secara drastis, tubuh akan beresiko terkena serangan jantung atau stroke. Jangan khawatir, hal ini bisa terjadi jika tingkat kafein yang dikonsumsi sangat tinggi. Bagi orang yang tidak terlalu banyak mengonsumsinya, efek yang muncul hanya sementara, kok.

  • Menimbulkan Perasaan Cemas

Sebagian orang mengonsumsi kopi untuk merilekasikan pikiran yang jenuh. Hal itu bekerja efektif bagi sebagian orang. Tapi sayangnya, banyak orang merasa jika mengonsumsi kopi dengan jumlah yang banyak, maka akan membuat pikiran semakin tenang. Sebaliknya, justru itu akan menimbulkan perasaan cemas yang berlebih. Jika kamu mengonsumsi lebih dari 1.000 mg kafein per hari, maka besar kemungkinan akan menyebabkan kegelisahan dan stress. 

Itulah bahaya dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka aturlah jumlah kafein yang masuk dalam tubuhmu agar terhindar dari efek negatif yang dapat menganggu kesehatan tubuh. Stay healthy!

Baca Juga:
Jagofon Marketplace Terpercaya Handphone Second Berkualitas Tinggi dengan Harga Terjangkau

Gadget 6 Apr 2024

Jagofon Marketplace Terpercaya Handphone Second Berkualitas Tinggi dengan Harga Terjangkau

Memiliki ponsel pintar sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Apalagi dengan teknologi yang terus berkembang, semakin banyak perangkat pintar yang bisa

Beberapa Keuntungan Penggunaan Headset Kabel Dibandingkan Headset Bluetooth

Kesehatan 17 Maret 2023

Beberapa Keuntungan Penggunaan Headset Kabel Dibandingkan Headset Bluetooth

Pada saat mendengarkan musik atau menerima telepon maupun melakukan kegiatan apapun menggunakan gadget akan lebih asik menggunakan headset. Namun saat ini

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengganggu Kecantikan Anda

Kecantikan 1 Apr 2020

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengganggu Kecantikan Anda

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk dan rutinitas ritual kecantikan. Apakah itu meninggalkan handuk basah di atas tempat tidur, tidur dengan wajah

Tips Digital Marketing untuk Optimasi Bisnis

bisnis 10 Jun 2023

Tips Digital Marketing untuk Optimasi Bisnis

Kemajuan era teknologi menggeser cara orang memasarkan, kini tips digital marketing lebih banyak digali daripada optimasi pemasaran langsung. Mengapa demikian?

Dapatkan Passive Income dengan Crypto Staking

bisnis 19 Des 2022

Dapatkan Passive Income dengan Crypto Staking

Masih banyak yang beranggapan bahwa mendapatkan keuntungan dari aset kripto hanya dengan cara trading atau hodl saja. Padahal ada cara lain yang bisa digunakan

Cara Meningkatkan Engagement Instagram, Simak Tips Berikut Ini

bisnis 4 Agu 2021

Cara Meningkatkan Engagement Instagram, Simak Tips Berikut Ini

Meningkatkan engagement Instagram adalah salah satu teknik promosi di sosial media. Dengan menggunakan social media marketing, kita bisa membuat brand

RajaKomen
Copyright © AnehItu.com 2024 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2024
All rights reserved