RF
Manfaat Mandi Air Hangat, Salah Satunya Bikin Tubuh Rileks

Manfaat Mandi Air Hangat, Salah Satunya Bikin Tubuh Rileks

admin
2 Nov 2022
Dibaca : 109x

Gagasan mandi air hangat di penghujung hari yang panjang seringkali menjadi aktifitas yang menyenangkan. Mandi air hangat bisa menenangkan tubuh dan pikiran. Tetapi itu tidak berarti itu harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Pertimbangkan untuk menjadikan mandi air panas sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri mingguan.

Ada begitu banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika menikmati mandi air hangat selama seminggu sekali. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Mandi dapat meningkatkan fungsi otak.

Peningkatan sirkulasi darah tidak hanya bagus untuk sakit dan nyeri, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Penelitian menunjukkan berendam dalam air hangat dapat meningkatkan aliran darah otak yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk kognisi dan memori.

2. Mandi menurunkan gula darah dan membakar kalori

Lupakan gym, dan cobalah mandi air hangat. Yah, mungkin tidak setiap saat. Namun, jika kamu pernah sakit, cedera, atau tidak bersemangat untuk berolahraga, ternyata mandi dapat membantu menurunkan gula darah dan membakar kalori seperti halnya olahraga ringan.

3. Melembabkan Kulit

Mandi air hangat akan membuka pori-pori kulit dan membersihkan semua kotoran dan juga minyak yang menempel pada tubuh. Kehangatan alami dari air ini akan melembabkan kulit dan juga membuatnya lembut serta kenyal.

4. Melepaskan Racun

Mandi dengan menggunakan air hangat akan meningkatkan sirkulasi sistem getah bening dalam tubuh. Ini akan menyebabkan dirimu berkeringat dan melepaskan racun dan bakteri dari tubuh.

5. Mengatasi Susah

Tidur Jika kamu mengalami masalah susah tidur, mandi air hangat ini akan sangat membantu untuk mengatasi masalah susah tidur. Cobalah berendam dalam bak mandi berisi air hangat dan biarkan tubuh rileks. Mandi air hangat akan meningkatkan suhu tubuh yang mana akan menurun secara perlahan-lahan saat kamu mulai meninggalkan bak mandi. Perubahan suhu ini akan memicu tubuh untuk mengantuk dan cepat tertidur.

Sekian manfaat dari mandi air hangat secara rutin, namun tidak dilakukan setiap hari ya.

Baca Juga:
Peluang Bisnis Dengan Komisi Berlipat

bisnis 31 Mei 2022

Peluang Bisnis Dengan Komisi Berlipat

Dewasa ini, Fastpay sudah menjadi salah satu jalan bisnis bagi banyak orang untuk mendapatkan keuntungan dan penghasilan tambahan. Namun demikian,

Manfaat Platform Psikotes Online Bagi Perusahaan

bisnis 2 Nov 2022

Manfaat Platform Psikotes Online Bagi Perusahaan

Di era seperti  sekarang ini banyak perusahan yang menggunakan platform psikotes online untuk rangkaian proses rekrutmen karyawan baru. Psikotes yang

Jajanan SD Hits Pada Zamannya

Kuliner no. 1 28 Sep 2018

Jajanan SD Hits Pada Zamannya

Masa Sekolah Dasar (SD) merupakan masa yang paling indah untuk bermain. Saat SD masih belum banyak beban hidup yang mesti ditanggung, beban terberat hanya PR

Minyak Alami yang Bermanfaat untuk Menebalkan Alis Mata

Ceritaku 28 Sep 2022

Minyak Alami yang Bermanfaat untuk Menebalkan Alis Mata

Rambut pada alis mata yang hitam dan tebal adalah bentuk ideal dari alis yang diinginkan oleh banyak orang. Namun sayangnya tidak semua orang terlahir dengan

Miliki Smart AC dari Polytron dengan Segudang Fitur dan Teknologi Modern

Ceritaku 16 Mei 2023

Miliki Smart AC dari Polytron dengan Segudang Fitur dan Teknologi Modern

Seiring dengan berkembangnya teknologi, perusahaan  Air Conditioner (AC) menghadirkan inovasi baru berupa Smart AC. Dan sesuai namanya AC pintar ini

Wakaf Uang Dapat Dilakukan Sesuai Dengan Kemampuan dan Bisa Lebih Produktif

Ceritaku 10 Des 2022

Wakaf Uang Dapat Dilakukan Sesuai Dengan Kemampuan dan Bisa Lebih Produktif

Wakaf merupakan proses untuk menyerahkan sebagian harta secara syariah agar bisa dimanfaatkan demi kepentingan umum. Harta yang diberikan bisa berupa bangunan,

rajabacklink
Copyright © AnehItu.com 2023 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2023
All rights reserved