rajatv
Manfaat Mandi Air Hangat, Salah Satunya Bikin Tubuh Rileks

Manfaat Mandi Air Hangat, Salah Satunya Bikin Tubuh Rileks

admin
2 Nov 2022
Dibaca : 60x

Gagasan mandi air hangat di penghujung hari yang panjang seringkali menjadi aktifitas yang menyenangkan. Mandi air hangat bisa menenangkan tubuh dan pikiran. Tetapi itu tidak berarti itu harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Pertimbangkan untuk menjadikan mandi air panas sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri mingguan.

Ada begitu banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika menikmati mandi air hangat selama seminggu sekali. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Mandi dapat meningkatkan fungsi otak.

Peningkatan sirkulasi darah tidak hanya bagus untuk sakit dan nyeri, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Penelitian menunjukkan berendam dalam air hangat dapat meningkatkan aliran darah otak yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk kognisi dan memori.

2. Mandi menurunkan gula darah dan membakar kalori

Lupakan gym, dan cobalah mandi air hangat. Yah, mungkin tidak setiap saat. Namun, jika kamu pernah sakit, cedera, atau tidak bersemangat untuk berolahraga, ternyata mandi dapat membantu menurunkan gula darah dan membakar kalori seperti halnya olahraga ringan.

3. Melembabkan Kulit

Mandi air hangat akan membuka pori-pori kulit dan membersihkan semua kotoran dan juga minyak yang menempel pada tubuh. Kehangatan alami dari air ini akan melembabkan kulit dan juga membuatnya lembut serta kenyal.

4. Melepaskan Racun

Mandi dengan menggunakan air hangat akan meningkatkan sirkulasi sistem getah bening dalam tubuh. Ini akan menyebabkan dirimu berkeringat dan melepaskan racun dan bakteri dari tubuh.

5. Mengatasi Susah

Tidur Jika kamu mengalami masalah susah tidur, mandi air hangat ini akan sangat membantu untuk mengatasi masalah susah tidur. Cobalah berendam dalam bak mandi berisi air hangat dan biarkan tubuh rileks. Mandi air hangat akan meningkatkan suhu tubuh yang mana akan menurun secara perlahan-lahan saat kamu mulai meninggalkan bak mandi. Perubahan suhu ini akan memicu tubuh untuk mengantuk dan cepat tertidur.

Sekian manfaat dari mandi air hangat secara rutin, namun tidak dilakukan setiap hari ya.

Baca Juga:
Rekomendasi Hotel Romantis Indonesia yang Cocok untuk Wisata Honeymoon Pasangan Baru

Jalan-Jalan 12 Jul 2018

Rekomendasi Hotel Romantis Indonesia yang Cocok untuk Wisata Honeymoon Pasangan Baru

Pada umumnya pasangan yang baru menikah ingin sekali melakukan bulan madu romantis ke suatu tempat. Mungkin sambil jalan-jalan, liburan, dan menikmati indahnya

Politik Di Sumbar dan Sejarah Pendirian PKI Oleh Bachtaruddin Kakek Arteria Dahlan

Politik 12 Sep 2020

Politik Di Sumbar dan Sejarah Pendirian PKI Oleh Bachtaruddin Kakek Arteria Dahlan

Di saat wabah covid yang belum juga usai, kini ramai sekali diperbincangkan tentang Sumatera Barat yang beritanya semakin panas. Sebelumnya ada Ketua DPR RI

Ramuan Kopi Kuat Bercinta Tanpa Obat

Kesehatan 23 Jul 2018

Ramuan Kopi Kuat Bercinta Tanpa Obat

Setiap pasangan pastinya menginginkan seks yang tahan lama. Sudah menjadi kewajiban setiap pasangan untuk memuaskan satu sama lain di ranjang. Tetapi beberapa

Selain Cegah Kanker, Sirsak Memiliki Manfaat Lain untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan 30 Okt 2018

Selain Cegah Kanker, Sirsak Memiliki Manfaat Lain untuk Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi buah-buahan setiap hari merupakan langkah tepat untuk memenuhi asupan yang diperlukan oleh tubuh. Bermacam-macam buah memiliki kandungan yang

Cara Bikin Fluffy Egg yang Enak dengan Bahan Seadanya

Ceritaku 30 Maret 2022

Cara Bikin Fluffy Egg yang Enak dengan Bahan Seadanya

Kamu punya banyak stok telur di rumah? Kalau punya, kamu bisa memanfaatkannya loh dengan mengkreasikan ke berbagai masakan berbahan telur yang kini lagi hits.

Rahasia Menjadi Seorang Pengusaha Sukses dengan Miliki Produk Sendiri

Ilmu Marketing 18 Okt 2018

Rahasia Menjadi Seorang Pengusaha Sukses dengan Miliki Produk Sendiri

Menjadi pengusaha sukses merupakan impian banyak orang. Banyak cara untuk dapat mewujudkan impian tersebut, tentunya diperlukan usaha dan cara jitu agar usaha

RajaKomen
Copyright © AnehItu.com 2023 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2023
All rights reserved