Hijab.id
Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

admin
11 Okt 2018
Dibaca : 528x

Aktivitas yang padat setiap hari dapat memicu stres yang berujung pada timbulnya reaksi alami pada tubuh untuk mengalihkan stres tersebut dengan memicu keinginan ngemil secara berlebihan. Camilan favorit saat stres melanda yaitu camilan manis dan cenderung dalam makanan junk food.

Jika terus menerus mengikuti keinginan untuk ngemil makanan manis maka akan menimbulkan masalah kesehatan tubuh seperti obesitas dan diabetes. Jika tidak ingin mengalami masalah tubuh seperti itu, maka solusi terbaik yaitu dengan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makanan manis seperti kue, biskuit, permen, es krim, cokelat, sirup, nasi putih dan makanan manis lainnya mengandung banyak gula. Gula termasuk sumber karbohidrat sederhana yang sangat mudah diubah dan disimpan menjadi lemak dalam tubuh. Makanan manis dapat membuat tubuh gemuk apalagi jika kalori dari gula tersebut tidak segera digunakan dan dibakar.

Kebanyakan orang yang mengalami obesitas adalah orang yang hobi atau sering mengonsumsi makanan manis yang memiliki kalori tinggi tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang memadai. Nah jika ingin memiliki berat badan ideal secara alami tanpa melakukan diet.

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis juga akan menimbulkan kondisi retensi air dalam tubuh yang akan menimbulkan inflamasi yang akan menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit. Namun, disisi lain tubuh juga memerlukan asupan gula untuk menyeimbangkan metabolisme.

Sebaiknya konsumsi gula secukupnya, untuk dewasa tidak lebih dari 2 sendok makan gula per hari. Jika dikonsumsi secara berlebihan maka tubuh akan mengalami rasa sakit walaupun tidak bisa dirasakan secara langsung perbedaannya.

Lebih baik mengganti kebiasaan mengonsumsi gula dengan makanan yang lebih sehat seperti mengonsumsi buah-buahan yang manisnya alami. Buah-buahan juga mengandung mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.


 

Berita Terkait
Baca Juga:
Ramuan Kopi Kuat Bercinta Tanpa Obat

Kesehatan 23 Jul 2018

Ramuan Kopi Kuat Bercinta Tanpa Obat

Setiap pasangan pastinya menginginkan seks yang tahan lama. Sudah menjadi kewajiban setiap pasangan untuk memuaskan satu sama lain di ranjang. Tetapi beberapa

Keahlian Yang Sangat Perlu dimiliki Oleh Seorang Sales Marketing

Ilmu Marketing 10 Jul 2018

Keahlian Yang Sangat Perlu dimiliki Oleh Seorang Sales Marketing

Mahir dalam menjalani sebuah profesi adalah dambaan setiap orang bekerja. Kesempatan ini tidak terbatas untuk kalangan tertentu melainkan terbuka bagi siapa

Trik Fashion Kasual Agar Terlihat Lebih Keren dan Elegan

Ceritaku 16 Jul 2018

Trik Fashion Kasual Agar Terlihat Lebih Keren dan Elegan

Bergaya atau berpenampilan kasual sangat disukai masyarakat karena santai, tidak ribet dan kerepotan memilih aneka macam pakaian. Apalagi kalau hanya dibuat

Manfaat Obat Kolesterol

Obat Herbal 24 Jul 2018

Manfaat Obat Kolesterol

Obat Kolesterol biasanya digunakan oleh orang-orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol tersebut termasuk kolesterol jahat atau LDL

Teh, Minuman Favorit yang Bermanfaat untuk Kecantikan

Kesehatan 21 Agu 2018

Teh, Minuman Favorit yang Bermanfaat untuk Kecantikan

Teh merupakan salah satu minuman favorit yang memiliki banyak penggemar diseluruh penjuru dunia. Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang sangat

Trend Selebiritis Berhijab Bikin Job Tambah Meningkat

Kecantikan 1 Apr 2019

Trend Selebiritis Berhijab Bikin Job Tambah Meningkat

Anehitu.com - Berhijab saat ini tak hanya dikalangan masyarakat biasa, namun trend hijab sudah banyak merambah kalangan publik figur, diantaranya para

rajatrafficNET
Copyright © AnehItu.com 2020 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2020
All rights reserved