Tutup Iklan
RajaBackLink.com
Hijab.id
Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

admin
11 Okt 2018
Dibaca : 451x

Aktivitas yang padat setiap hari dapat memicu stres yang berujung pada timbulnya reaksi alami pada tubuh untuk mengalihkan stres tersebut dengan memicu keinginan ngemil secara berlebihan. Camilan favorit saat stres melanda yaitu camilan manis dan cenderung dalam makanan junk food.

Jika terus menerus mengikuti keinginan untuk ngemil makanan manis maka akan menimbulkan masalah kesehatan tubuh seperti obesitas dan diabetes. Jika tidak ingin mengalami masalah tubuh seperti itu, maka solusi terbaik yaitu dengan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makanan manis seperti kue, biskuit, permen, es krim, cokelat, sirup, nasi putih dan makanan manis lainnya mengandung banyak gula. Gula termasuk sumber karbohidrat sederhana yang sangat mudah diubah dan disimpan menjadi lemak dalam tubuh. Makanan manis dapat membuat tubuh gemuk apalagi jika kalori dari gula tersebut tidak segera digunakan dan dibakar.

Kebanyakan orang yang mengalami obesitas adalah orang yang hobi atau sering mengonsumsi makanan manis yang memiliki kalori tinggi tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang memadai. Nah jika ingin memiliki berat badan ideal secara alami tanpa melakukan diet.

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis juga akan menimbulkan kondisi retensi air dalam tubuh yang akan menimbulkan inflamasi yang akan menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit. Namun, disisi lain tubuh juga memerlukan asupan gula untuk menyeimbangkan metabolisme.

Sebaiknya konsumsi gula secukupnya, untuk dewasa tidak lebih dari 2 sendok makan gula per hari. Jika dikonsumsi secara berlebihan maka tubuh akan mengalami rasa sakit walaupun tidak bisa dirasakan secara langsung perbedaannya.

Lebih baik mengganti kebiasaan mengonsumsi gula dengan makanan yang lebih sehat seperti mengonsumsi buah-buahan yang manisnya alami. Buah-buahan juga mengandung mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.


 

Berita Terkait
Baca Juga:
Apa itu SEO (Search Engine Optimization)?

Ilmu Marketing 9 Jan 2019

Apa itu SEO (Search Engine Optimization)?

AnehItu.com - Internet mulai berkembang di Indonesia pada tahun 2000an. Pada saat itu juga mesin pencari mulai banyak digunakan seiring dengan perkembangan

Perbedaan Bawang Merah Asli Vs Bawang Merah Palsu

Kesehatan 14 Agu 2018

Perbedaan Bawang Merah Asli Vs Bawang Merah Palsu

Beberapa bulan terakhir sedang marak diperbincangkan masalah bawang merah palsu yang beredar di Indonesia. Kabar ini membuat banyak masyarakat khawatir dengan

Biaya Pengurusan dan Pembuatan SIUJK bagi Perusahaan Jasa Konstruksi

bisnis 3 Jan 2020

Biaya Pengurusan dan Pembuatan SIUJK bagi Perusahaan Jasa Konstruksi

Bagi anda yang ingin menjalankan usaha di bidang jasa konstruksi membutuhkan bukti legal untuk perusahaannya. Dan untuk itu ada beberapa tahap yang harus

Jurus Janji Jokowi Gaet Suara Milenial lewat Kartu Prakerja

Politik 13 Maret 2019

Jurus Janji Jokowi Gaet Suara Milenial lewat Kartu Prakerja

Anehitu.com - Capres no urut 01, Joko Widodo kembali melancarkan jurus-jurus mautnya dalam kontestasi Pilpres 2019 untuk menggaet suara, kali ini suara yang

Tidur lebih Sehat dan Berkualitas dengan Kasur Inoac

Kesehatan 27 Jan 2019

Tidur lebih Sehat dan Berkualitas dengan Kasur Inoac

Anehitu.com - Banyak orang yang sering mengeluh saat bangun tidur, entah kepala pusing, badan terasa sakit, atau mata masih mengantuk padahal sudah tidur

Kenali Gejala yang Menandakan Ginjal Anda sudah mulai Rusak

Kesehatan 14 Maret 2019

Kenali Gejala yang Menandakan Ginjal Anda sudah mulai Rusak

Anehitu.com - Gagal ginjal termasuk penyakit yang banyak ditakuti orang karena banyak kasus penderita gagal ginjal saat mengalami cuci darah tidak mampu

BeliReview.com
Copyright © AnehItu.com 2020 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2020
All rights reserved