MU
Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

admin
11 Okt 2018
Dibaca : 475x

Aktivitas yang padat setiap hari dapat memicu stres yang berujung pada timbulnya reaksi alami pada tubuh untuk mengalihkan stres tersebut dengan memicu keinginan ngemil secara berlebihan. Camilan favorit saat stres melanda yaitu camilan manis dan cenderung dalam makanan junk food.

Jika terus menerus mengikuti keinginan untuk ngemil makanan manis maka akan menimbulkan masalah kesehatan tubuh seperti obesitas dan diabetes. Jika tidak ingin mengalami masalah tubuh seperti itu, maka solusi terbaik yaitu dengan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makanan manis seperti kue, biskuit, permen, es krim, cokelat, sirup, nasi putih dan makanan manis lainnya mengandung banyak gula. Gula termasuk sumber karbohidrat sederhana yang sangat mudah diubah dan disimpan menjadi lemak dalam tubuh. Makanan manis dapat membuat tubuh gemuk apalagi jika kalori dari gula tersebut tidak segera digunakan dan dibakar.

Kebanyakan orang yang mengalami obesitas adalah orang yang hobi atau sering mengonsumsi makanan manis yang memiliki kalori tinggi tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang memadai. Nah jika ingin memiliki berat badan ideal secara alami tanpa melakukan diet.

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis juga akan menimbulkan kondisi retensi air dalam tubuh yang akan menimbulkan inflamasi yang akan menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit. Namun, disisi lain tubuh juga memerlukan asupan gula untuk menyeimbangkan metabolisme.

Sebaiknya konsumsi gula secukupnya, untuk dewasa tidak lebih dari 2 sendok makan gula per hari. Jika dikonsumsi secara berlebihan maka tubuh akan mengalami rasa sakit walaupun tidak bisa dirasakan secara langsung perbedaannya.

Lebih baik mengganti kebiasaan mengonsumsi gula dengan makanan yang lebih sehat seperti mengonsumsi buah-buahan yang manisnya alami. Buah-buahan juga mengandung mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.


 

Berita Terkait
Baca Juga:
Jurus Janji Jokowi Gaet Suara Milenial lewat Kartu Prakerja

Politik 13 Maret 2019

Jurus Janji Jokowi Gaet Suara Milenial lewat Kartu Prakerja

Anehitu.com - Capres no urut 01, Joko Widodo kembali melancarkan jurus-jurus mautnya dalam kontestasi Pilpres 2019 untuk menggaet suara, kali ini suara yang

Perawatan Kulit dengan Bahan Alami

Kecantikan 9 Des 2019

Perawatan Kulit dengan Bahan Alami

Perawatan kulit seharusnya dimulai sejak usia 20-an agar kesehatan kulit akan selalu tetap terjaga. Dan perawatan tersebut dapat dimulai dengan melakukan

Jilbab Polos atau Motif, Mana yang Lebih Cocok untuk Tampil Kasual

Ceritaku 7 Feb 2020

Jilbab Polos atau Motif, Mana yang Lebih Cocok untuk Tampil Kasual

Banyak orang, terutama anak muda sangat senang dengan tampilan yang kasual. Namun, untuk hijabers, terkadang mereka bingung untuk mengkreasikan jilbab dengan

Cara Ampuh dan Aman Atasi Jerawat Saat Hamil

Kesehatan 12 Sep 2018

Cara Ampuh dan Aman Atasi Jerawat Saat Hamil

Saat hamil, para ibu akan mulai berhenti menggunakan sklincare yang biasa mereka pakai untuk melindungi bayi dari zat-zat berbahaya yang terkandung dalam

Konsumsi Kafein dan Rasakan 4 Manfaatnya untuk Tubuh

Kesehatan 21 Sep 2018

Konsumsi Kafein dan Rasakan 4 Manfaatnya untuk Tubuh

Saat mendengar kata kafein pasti kita langsung teringat dengan minuman favorit banyak orang yaitu kopi. Padahal kafein tak hanya ada pada kopi namun berbagai

Obat Kuat Pria Terbaik di Indonesia

Obat Herbal 20 Jul 2018

Obat Kuat Pria Terbaik di Indonesia

Obat Kuat Pria sampai saat ini masih banyak dicari. Tapi tidak sedikit dari mereka yang masih bingung, obat mana yang bagus dan terbaik untuk mengatasi masalah

rajabacklink
Copyright © AnehItu.com 2020 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2020
All rights reserved