Tutup Iklan
RajaBackLink.com
BeliReview.com
Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

Mau Tubuh Langsing Alami Tanpa Diet? Stop Konsumsi Makanan Ini!

admin
11 Okt 2018
Dibaca : 439x

Aktivitas yang padat setiap hari dapat memicu stres yang berujung pada timbulnya reaksi alami pada tubuh untuk mengalihkan stres tersebut dengan memicu keinginan ngemil secara berlebihan. Camilan favorit saat stres melanda yaitu camilan manis dan cenderung dalam makanan junk food.

Jika terus menerus mengikuti keinginan untuk ngemil makanan manis maka akan menimbulkan masalah kesehatan tubuh seperti obesitas dan diabetes. Jika tidak ingin mengalami masalah tubuh seperti itu, maka solusi terbaik yaitu dengan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makanan manis seperti kue, biskuit, permen, es krim, cokelat, sirup, nasi putih dan makanan manis lainnya mengandung banyak gula. Gula termasuk sumber karbohidrat sederhana yang sangat mudah diubah dan disimpan menjadi lemak dalam tubuh. Makanan manis dapat membuat tubuh gemuk apalagi jika kalori dari gula tersebut tidak segera digunakan dan dibakar.

Kebanyakan orang yang mengalami obesitas adalah orang yang hobi atau sering mengonsumsi makanan manis yang memiliki kalori tinggi tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang memadai. Nah jika ingin memiliki berat badan ideal secara alami tanpa melakukan diet.

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis juga akan menimbulkan kondisi retensi air dalam tubuh yang akan menimbulkan inflamasi yang akan menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit. Namun, disisi lain tubuh juga memerlukan asupan gula untuk menyeimbangkan metabolisme.

Sebaiknya konsumsi gula secukupnya, untuk dewasa tidak lebih dari 2 sendok makan gula per hari. Jika dikonsumsi secara berlebihan maka tubuh akan mengalami rasa sakit walaupun tidak bisa dirasakan secara langsung perbedaannya.

Lebih baik mengganti kebiasaan mengonsumsi gula dengan makanan yang lebih sehat seperti mengonsumsi buah-buahan yang manisnya alami. Buah-buahan juga mengandung mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.


 

Berita Terkait
Baca Juga:
Kenali Penyebab dan Obat Kolestrol Umum

Kesehatan 9 Jul 2018

Kenali Penyebab dan Obat Kolestrol Umum

Apakah anda adalah orang yang menyukai makanan seperti gorengan, kerang kerangan, atau makanan lain yang berlemak? Anda perlu hati-hati karena kolesterol rawan

Rahasia Menjadi Seorang Pengusaha Sukses dengan Miliki Produk Sendiri

Ilmu Marketing 18 Okt 2018

Rahasia Menjadi Seorang Pengusaha Sukses dengan Miliki Produk Sendiri

Menjadi pengusaha sukses merupakan impian banyak orang. Banyak cara untuk dapat mewujudkan impian tersebut, tentunya diperlukan usaha dan cara jitu agar usaha

Indahnya Pantai Berpasir Merah Muda di Lombok

Jalan-Jalan 8 Nov 2019

Indahnya Pantai Berpasir Merah Muda di Lombok

Wisata ke daerah pesisir memang acapkali menjadi favorit masyarakat yang ingin mencari hiburan seru sekaligus ketenangan. Kalau yang punya pasir putih ataupun

Benarkah Menikah Bisa Bikin Lebih Bahagia dari Pada Jomblo?

Aneh tapi Nyata 24 Agu 2018

Benarkah Menikah Bisa Bikin Lebih Bahagia dari Pada Jomblo?

Memiliki seseorang yang selalu ada untuk kita memang sangat membahagiakan. Saat memiliki pasangan, tentu akan berbeda saat masih sendiri. Apalagi jika pasangan

Game Bola Paling Menarik dan Favorit yang Banyak Disukai Pecinta Bola

Gadget 22 Jan 2019

Game Bola Paling Menarik dan Favorit yang Banyak Disukai Pecinta Bola

AnehItu.com – Sepak bola merupakan permainan yang sejak zaman dulu menjadi permainan paling favorit dan disukai semua lapisan masyarakat baik di

Manfaat Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit

Kesehatan 28 Agu 2018

Manfaat Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit

Obat tradisional atau obat herbal merupakan obat yang aman digunakan karena pada umumnya terbuat dari bahan-bahan alami yang tidak mengandung kimia sehingga

BeliReview.com
Copyright © AnehItu.com 2019 - All rights reserved
Copyright © AnehItu.com 2019
All rights reserved