Tahukah anda bahwa tersenyum ternyata memiliki fakta yang unik bagi kesehatan loh....Nah di balik senyum manis itu ternyata merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk meningkatkan kesehatan, menambah kebahagiaan, membuat umur panjang serta dapat membantu memperbaiki mood anda. Dan ini terjadi bahkan untuk senyum yang tidak tulus sekalipun akan tetapi senyum yang tulus merupakan hal yang paling baik.
Beberapa manfaat dari tersenyum di antaranya adalah :
1.Dapat membantu detak jantung menjadi lebih lambat
Disebut demikian karena dengan detak jantung yang melambat mengakibatkan tubuh menjadi rileks. Hal ini menyebabkan organ jantung tidak bekerja terlalu keras. Sehingga orang yang sering tersenyum serta tertawa akan lebih besar peluangnya terhindar dari penyakit jantung dan dapat mengurangi tekanan darah.
2.Membantu dalam mengurangi stres
Di era modern seperti sekarang ini, stres sudah merupakan hal yang umum. Dan salah satu cara untuk meredakan stres yaitu dengan lebih sering tersenyum sepanjang hari. Karena tersenyum melepaskan hormon endorfin yang seyogyanya dapat mengurangi serta menyingkirkan hormon stres.
3.Memberi mood yang lebih baik
Tersenyum melepaskan hormon endorfin yang dapat membantu dalam memperbaiki suasana hati. Pada saat sedang merasa sedih cobalah untuk tersenyum meskipun susah karena terpaksa. Namun cara ini dapat membuat mood anda menjadi lebih baik setelahnya.
4.Membantu dalam meningkatkan produktivitas
Dapat memotivasi para pekerja untuk bekerja lebih keras setelah merasakan kegiatan yangbmenghibur suasana hati.
5.Kepercayaan
Berdasarkan pada suatu penelitian bahwa tersenyum membuat seseorang terlihat lebih terpercaya bila ia adalah seorang yang murah senyum. Karena kepercayaan merupakan faktor yang penting dalam membangun suatu hubungan yang sehat dengan setiap individu.
6.Meningkatkan kekebalan tubuh
Bagaimana bisa tersenyum meningkatkan kekebalan tubuh? Pada saat orang tersenyum maka fungsi imun dalam tubuh meningkat sehingga seseorang dapat menjadi lebih rileks dab terhindar dari penyakit seperti flu atau pilek.
7.Terlihat awet muda
Mengapa demikian? Dengan tersenyum, otot-otot yang digunakan saat tersenyum dapat membantu untuk mengangkat wajah seseorang sehingga orang tersebut terlihat lebih muda.
8.Bersikap lebih positif
Tersenyum dapat membantu orang untuk bersikap lebih positif serta mengurangi pikiran yang negatif. Karena dengan tersenyum dapat membantu dalam mengurangi depresi, stres serta khawatir sehingga orang tersebut kesehatannya lebih meningkat dan terhindar dari berbagai resiko penyakit.
Yuk tersenyum....Senyum merupakan salah satu anugerah yang perlu dimanfaatkan dengan sebaik mungkin ya karena hal tersebut dapat membahagian diri sendiri dan orang lain tentunya.
Obat Herbal 6 Maret 2024
Khasiat Rebusan Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Terutama Bagi Penderita Kolesterol
Ada banyak cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh kita, dan salah satunya adalah dengan memanfaatkan berbagai jenis tumbuhan yang tersebar di sekitar kita.
Ceritaku 17 Mei 2024
Perbedaan NU dan Muhammadiyah Justru Memperkuat Persatuan Bangsa
Organisasi di bidang keagamaan, khususnya Islam, sering menjadi perbincangan menarik di kalangan masyarakat Indonesia. Dua ormas Islam terbesar di Indonesia,
Ceritaku 13 Maret 2022
Permainan Parasailing Sebagai Kegiatan yang Memacui Adrenalin Sekaligus Menyenangkan
Parasailing Bali Tanjung Benoa adalah salah satu pilihan permainan yang dapat memacu adrenalin dan banyak digemari oleh para wisatawan baik lokal maupun luar
Kesehatan 8 Okt 2024
Beberapa Program Nyata PAFI Pakam Kota
PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) berdiri pada 13 Februari 1946 di Yogyakarta, beberapa bulan setelah proklamasi kemerdekaan Indonesia. Organisasi ini
Ilmu Marketing 16 Jun 2024
Cara Kerja Brand Awareness Meningkatkan Kepercayaan Konsumen
Brand awareness merupakan faktor penting bagi setiap perusahaan dalam membangun kepercayaan konsumen terhadap produk atau layanan yang mereka tawarkan. Dalam
Politik 25 Jul 2024
Peran Perempuan dalam Struktur Organisasi Nahdhatul Ulama
Peran perempuan dalam struktur organisasi Nahdlatul Ulama (NU) merupakan bagian yang sangat penting, meskipun sebelumnya cenderung terpinggirkan. NU sebagai