Dapat dikatakan bahwa gula menjadi salah satu kondimen yang selalu dibutuhkan di setiap makanan. Biasanya gula dipakai untuk pengimbang rasa makanan. Tidak hanya itu, makanan manis sering menjadi santapan favorit bagi banyak orang. Sangat penting untuk mengontrol asupan gula bagi tubuh. Namun, apa yang akan terjadi jika tubuh berhenti mendapat asupan gula? Inilah beberapa hal yang akan terjadi jika berhenti mengonsumsi gula.
Meningkatkan Suasana Hati
Tidak dapat dipungkiri bahwa makanan manis memang membuat hati bahagia, namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi malah akan beresiko pada gejara depresi yang tinggi. Hal tersebut dikarenakan jumlah gula yang banyak dapat memicu peradangan pada sistem otak. Maka dari itu, saat kamu berhenti mengonsumsi gula selama satu atau dua minggu, kamu akan merasa lebih bahagia dan suasana hatimu jadi lebih baik.
Membuat Kulit Lebih Sehat
Sudah banyak orang yang melakukan eksperimen untuk berhenti mengonsumsi gula, maka kondisi kulit mereka jauh lebih sehat daripada sebelumnya. Mengapa itu bisa terjadi? Karena gula mengandung efek dehidrasi yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Gula juga mampu mengurai kolagen yang dapat meningkatkan kekenyalan kulit. Cobalah berhenti mengonsumsi gula, dan rasakan perbedaannya pada kulit.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Ternyata banyak yang belum tahu jika gula dapat memengaruhi kesehatan otak, salah satunya adalah menurunkan kemampuan kognitif. Hal ini terjadi akibat adanya gangguan komunikasi antara sel-sel otak yang disebabkan kadar gula yang tinggi. Maka ketika kamu berhenti mengonsumsi gula, kemampuan kognitif dan memorimu akan jauh lebih baik.
Meningkatkan Sistem Imun
Hanya dengan 100 gram gula pada tubuh, akan menurunkan kemampuan sel darah putih untuk melawan bakteri hingga 50 persen, loh. Efek dari turunnya sistem imun ini dapat berlangsung lama. Tidak hanya itu, gula yang tinggi akan menimbulkan efek inflamasi pada tubuh. Maka dari itu, jika ingin meningkatkan sistem imun pada tubuh, cobalah untuk berhenti mengonsumsi gula sejenak.
Menurunkan Resiko Diabetes
Memang sudah diketahui oleh banyak orang, kadar gula yang tinggi akan memicu penyakit diabetes yang terjadi karena adanya gangguan fungsi insulin. Dan ketika kamu berhenti mengonsumsi gula, tubuhmu akan melakukan proses detoksfikasi secara alami. Dengan proses inilah, tubuhmu akan dijauhi dari resiko diabetes.
Itu dia beberapa hal yang akan kamu rasakan saat tidak lagi mengonsumsi gula. Coba lakukan dan rasakan hal berbeda.
Ceritaku 3 Okt 2022
Tanda Kamu dan Dia Punya Cinta yang Tumbuh Makin Kuat
Kamu dan dia baru menjalin hubungan. Ada komitmen baru yang sudah dibuat. Walau masih ada banyak hal yang perlu dipahami dan dipelajari bersama seiring
Ceritaku 6 Des 2022
Menghindari Salah Paham, Ini Tips Melatih Komunikasi yang Efektif dengan Pasangan
Setiap pasangan akan melalui masa sulit dalam hubungan romantis mereka di beberapa titik. Tidak hanya umum tetapi juga sangat wajar bagi hubungan yang sehat
Ceritaku 7 Nov 2020
Pengen Belajar Chord Gitar Mudah di Chordtela.com Saja
Musik merupakan salah satu kebutuhan wajib bagi yang menyukainya. Selain kebutuhan primer lainnya seperti makanan, air, udara serta kehangatan, musik
Aneh tapi Nyata 20 Des 2022
689.000 Warga Miskin Ekstrem Jateng Bertahan dengan Rp 10.739 Setiap Harinya, Begini Situasinya
Sebanyak 689.710 warga Jateng yang tergolong dalam kemiskinan ekstrem bertahan dengan maksimal Rp 10.793 setiap harinya. Menurut data kemiskinan Jateng pada
Ceritaku 15 Apr 2023
Tips Memilih Pelapis Anti Bocor Berkualitas
Bagian atas bangunan yang di kenal dengan dak merupakan bagian dari konstruksi bangunan yang posisinya berada di paling atas yang sering gunakan sebagai area
Ceritaku 29 Agu 2022
Serius dengan Hubungan, Ini 6 Tanda Pasangan Takut Kehilanganmu
Memiliki pasangan yang mencintai dan menginginkanmu seumur hidup akan membuat perempuan lain iri. Impian setiap perempuan adalah menemukan seorang