Saat mendengar kata kafein pasti kita langsung teringat dengan minuman favorit banyak orang yaitu kopi. Padahal kafein tak hanya ada pada kopi namun berbagai jenis teh juga memiliki kandungan kafein yang ampuh mengatasi rasa kantuk. Penelitian di tahun 2012 mengungkapkan fakta bahwa kafein dapat mengikat reseptor tertentu di otak. sehingga kafein mampu mengatur metabolisme dan juga jantung. Beberapa manfaat lain dari kafein yaitu :
1. Mampu membuat mata terjaga lebih lama
Kafein bisa bikin mata melek lebih lama karena menggantikan zat andenosin yang menyebabkan tubuh menjadi lelah. Kopi menjadi andalan untuk para pekerja yang sedang lembur atau saat mengerjakan tugas.
2. Kafein dapat menjadi penenang
Kafein memiliki efek yang sangat menarik pada sistem endocannabinoid tubuh kita. Minuman yang mengandung kafein dianggap dapat menenangkan.
3. Kafein dapat mengingat momen menyenangkan
Mengonsumsi minuman berkafein dapat meningkatkan hormon dopamine. Minuman mengandung kafein dapat membantu mengingat memori yang menyenangkan sehingga saat sedih maka solusinya yaitu minum kopi agar suasana hati kembali merasa bahagia.
4. Meningkatkan daya ingat
Peneliti John Hopkins pada tahun 2014 menemukan fakta bahwa kafein dapat meningkatkan memori hingga 24 jam. Tes ini menggunakan memori gambar yang rumit dan mereka yang mengonsumsi kafein di hari pertama dapat mengingat serta mengidentifikasi gambar-gambar tersebut hingga hari kedua. Nah inilah mengapa kafein memiliki efek positif pada kemampuan mengingat memori jangka panjang.
Pendidikan 25 Okt 2023
Kegiatan Kampus yang Mendorong Kewirausahaan Sosial: Mahasiswa yang Mengubah Dunia
Perguruan tinggi adalah tempat dimana pembelajaran tak hanya berlangsung dalam ruang kuliah, tetapi juga meluas ke dunia nyata melalui inisiatif kampus dan
Pendidikan 26 Apr 2025
Hasil Seleksi CASN: Panduan Lengkap untuk Peserta yang Lulus dan Tidak Lulus
Seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) adalah salah satu momen penting bagi banyak individu yang bercita-cita untuk berkontribusi dalam pemerintahan.
Pendidikan 29 Apr 2025
Strategi Menjawab Tryout CPNS: Tips Efektif Menaklukkan Soal TWK, TIU, dan TKP
Tryout CPNS (Calon Pegawai Negeri Sipil) merupakan salah satu langkah penting dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian resmi. Dalam proses ini, peserta perlu
Kesehatan 20 Nov 2024
PAFI Kabupaten Lombok Utara: Studi Kasus Pengelolaan Obat di Daerah Bencana
Ketika bencana datang menghantam, risiko kesehatan masyarakat meningkat secara signifikan. Wilayah seperti Kabupaten Lombok Utara telah merasakan dampaknya,
Pendidikan 27 Apr 2025
Kegiatan Pelatihan di POLRI: Menggali Tujuan dan Manfaat Pelatihan Kepolisian bagi Anggota
Pelatihan di POLRI (Polisi Republik Indonesia) merupakan salah satu aspek fundamental dalam pengembangan sumber daya manusia di institusi kepolisian. Kegiatan
Pendidikan 28 Apr 2025
Tryout CPNS Gratis Tahun 2025: Tips, Trik, dan Rahasianya
Menyongsong tahun 2025, banyak calon peserta yang mempersiapkan diri untuk mengikuti tes Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS). Di tengah persaingan yang semakin